雨崩，这个名字对于玩户外的人来说再熟悉不过了，它是徒步者的天堂，是一个藏在梅里雪山腹地如诗如画的藏族村落。行走其间颇有旷世桃源之感，是真正香格里拉的缩影，而雨崩神瀑历来是藏传佛教朝拜圣地和转山的终点。每年这里都吸引着无数人前来旅行，今年很多人的旅行搁置了很久，接下来的日子大家不想再重新踏上旅途吗？
神瀑：
位于卡瓦格博峰南侧，有悬岩倾泻而下的瀑布，藏族人以到雨崩神瀑下沐浴作为一种洁净心灵的修炼。“雨崩”，意为经书，据说神瀑是卡瓦格博尊神从上天取回的圣水，能占卜人的命运，还能清灾免难，易恩众生。
雨崩冰湖海拔高度约为3800米，距离笑农大本营约有一个小时的路程，冰湖是梅里雪山冰川融化的雪水汇集而成形成的深绿的海子，被称为梅里雪山的圣湖。
冰湖：
是典型的冰渍湖，是由冰川运动侵蚀地表而形成的，幽蓝的冰川和翠绿的湖水交辉相应。
笑农大本营：
1991年由中日联合登山队修建而成，是攀登梅里雪山卡格博峰的大本营。当年十七名中日登山队员全军覆没，这就是登山界有名的91山难。
徒步雨崩难度和强度如何？
徒步雨崩海拔区间分布在2150-3900米之间，属于高海拔徒步，徒步难度中等；徒步距离总计约55KM，单日最长徒步距离约24KM，徒步强度中等偏上。若是平时保持锻炼的户外爱好者，基本上都可以完成全程徒步。
徒步雨崩会高反吗？遇到高反该怎样应对？
行程中最高海拔不超过3900米，且住宿点雨崩村相对来说氧含量充足，保持良好的心态以及合理的休息，绝大多数人都不会高反。
轻微的高反多为头疼、恶心、犯困、睡眠不佳等症状，大多数情况下人体通过自我调节都可以得到适应；若是症状持续得不到好转，最有效的措施就是及时下撤到低海拔地区，不建议通过吸氧来硬撑。
雨崩徒步的最佳月份：
徒步雨崩一年四季都可以去；夏季气温适宜，氧含量更丰富，但雨水较多，看到梅里日照金山的概率相对较低；冬季气温较低，可能会遇上降雪，但气候稳定，看到梅里日照金山的概率相对较高。
看完了这些信息，压制已久的心是不是又躁动起来了呢？那就赶快规划一下吧！雨崩就在不远处等着你哟！
徒步 大概有以下几个地方，西当温泉到南宗 垭口，全程 为上坡路，如果下雨会有写泥泞 ，一路经过森林，道路比较宽阔，徒步时间四个小时左右，骑马105元；南宗垭口到雨崩上村，全程为下坡路，有两小段比较陡，有沙石，晴天有点滑，徒步时间需要1.5-2个小时，不建议骑马，下坡骑马比徒步还难过；雨崩上村到笑农大本营，出发到那边徒步时间为2.5-3个小时这样，大本营到冰湖来回两个小时，大本营回到上雨崩村两个小时，此路为山路，不会迷路，因为现在走的人比较多，路面越来越宽，途中有一小段比较泥泞，上去骑马75元，下来不建议骑马；上雨崩到下雨崩是下坡路，20分钟，下雨崩到上雨崩是上坡路，40分钟；下雨崩到神瀑来回5个小时这样，先是平路，后来有一个小时左右的上坡，骑马75元；上雨崩到南宗垭口，徒步两个小时，骑马75元；南宗垭口徒步到西当温泉两到三个小时。中虎跳峡徒步三个小时左右，不建议骑马。从西当村到尼农村徒步要三个小时左右,这一路风景不怎么样,建议大家骑马,这样可以省些体力,也可以省一些时间.骑马要两个小时左右.
雨崩徒步详细路线及攻略：
从飞来寺可包车 前往，行驶37公 里，在景区入口买门票， 梅里雪山景区门票（包 括明永冰川和雨崩）60元/人，保险费3元/人，过澜沧江桥，向左去西当和雨崩，到达雨崩：雨崩村在主峰卡瓦格博南侧，女神峰缅茨姆北侧，五佛冠冰川下，是一个几乎与世隔绝的雪山下的美丽村庄，有雪山，冰川，牧场，溪流，和原始森林，也是很多游客计划中的目的地之一。进入雨崩最短要3天，4天是最理想的安排。 有两条线路，一是完全徒步线路，从飞来寺下山，直达澜沧江边，过吊桥，爬山到西当温泉，当晚住在西当温泉，比较艰苦。而且要多一天时间。另一条线路是，从飞来寺乘车一个半小时，到达西当温泉，直接从西当温泉步行出发，中午可以到达3700的南宗垭口，下午到达雨崩上村，可选择住雨崩上村或下村，下村与上村虽然仅相隔一条河，但需要上坡下坡，颇耗体力，步行需1。5小时。如果第二天计划去雨崩神瀑，建议住雨崩下村。如果第二天计划去大本营，冰湖，建议住雨崩上村，这样可以节省时间和体力。从西当温泉到南宗垭口，有马可以租，12公里，马费是明价，105，不讲价。 第二天有两个选择，去雨崩神瀑或大本营，冰湖。去大本营，冰湖：从雨崩上村出发去大本营，去大本营的路比去神瀑的路要难走。到达大本营后，沿右边的小路走可以看到冰瀑（草甸上岔路较多不要迷路）。可以去冰湖看雪崩。美极了！从冰瀑返回时，仍然选择右边的岔路即是去冰湖的路。不想去冰湖的话原路返回即可。去冰湖的路基本上是在山脊上，有一边的山坡比较陡，走的时候要小心，不要跌下去。从冰瀑到冰湖大概还要走2个小时的山路。从雨崩上村到笑农大本营，骑马100元/人。 去雨崩神瀑：雨崩神瀑在喀瓦格博主峰南侧，有个百米悬岩倾泻而下的瀑布。每年夏季冰雪融化，一股股水朝沿岩壁飞流直下，像万千匹白练悠悠下垂，经风一吹，不时涌银吐玉，飘飘洒洒，十分壮观，若逢阳光返照，霞霓蒸腾，更是美胜仙境，人入瀑中，幸有者便有彩虹绕身。冬季的瀑布似如一条洁白的长哈达，巍巍壮观，这个瀑布被藏胞称为神瀑，四季有人朝拜。 以下是该线路上的时间表： 德钦——飞来寺（坐车20分钟）——西当温泉（坐车2小时）——南宗垭口（徒步3小时）——雨崩村（1。5小时）、雨崩——神瀑（2小时）——雨崩（2小时）——大本营（2小时）——冰湖（1。5小时）——雨崩上村（3。5小时）。雨崩——那宗拉垭口（2小时）——西当（2小时）——德钦（2小时）。
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